えぇ感じやで😊

おつおつー🫰

みんな元気かーい！

お知らせがありまーす！

なんとシゲさん禁煙1週間を達成しました🤘

でも毎日吸いたいと思うな！

とりあえずこのまま辞めれたら最高なんで頑張ってみまーす😆

ランニングも順調につづいております😎

ブログも1週間に最低1回書く事も守れてる！

他のコーチとはひとあじ違うな😊

ソーイチロウコーチなんかもぅブログの事すらやりょーるのしらんのんじゃないん🤔

あいつ今肩とかやたらはずれたりするらしーから今度みんなで肩いっぱい殴ってみよーな✊

ではではこの辺で〜👋