シゲコーチ2022年3月1日読了時間: 1分3月になったので💪おいっす〜✋今日から3月やで〜3月はなんとシゲコーチの誕生日やで〜😜36歳になりまんで😨3月18はシゲコーチ誕生日だからみんなでパーティーしよな㊗️4月からオーリーチャレンジが始まるので今日から4月に向けて体を仕上げることにしやした😎目標95センチなのでとりあえず90を目標にしていくぜ💪みんなも一緒にオーリーを鍛えよう🤝とりあえず筋トレしてきますぅ☹️
おいっす〜✋今日から3月やで〜3月はなんとシゲコーチの誕生日やで〜😜36歳になりまんで😨3月18はシゲコーチ誕生日だからみんなでパーティーしよな㊗️4月からオーリーチャレンジが始まるので今日から4月に向けて体を仕上げることにしやした😎目標95センチなのでとりあえず90を目標にしていくぜ💪みんなも一緒にオーリーを鍛えよう🤝とりあえず筋トレしてきますぅ☹️