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3月になったので💪

おいっす〜✋

今日から3月やで〜3月はなんとシゲコーチの誕生日やで〜😜

36歳になりまんで😨3月18はシゲコーチ誕生日だからみんなでパーティーしよな㊗️


4月からオーリーチャレンジが始まるので今日から4月に向けて体を仕上げることにしやした😎目標95センチなのでとりあえず90を目標にしていくぜ💪

みんなも一緒にオーリーを鍛えよう🤝

とりあえず筋トレしてきますぅ☹️


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おいっすー😁 ハローみんな!月曜日ってほんまに死ぬほど嫌な日じゃない?仕事したくないな🙈 今日ちょっとタバコについて考えてみたよ! とりあえず今禁煙しとるけどとりあえず今ペース的には3日に1本は吸ってる🤣 でもタバコは買ってない!付き合いの1本❗️ でもやめれるかといったら自信はない😎 イライラした時の1本 ご飯の後の1本 悲しい時の1本 楽しい時の1本 考え事してるときの1本 ギャンブル

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